Sorge dich um deinen Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen
Lao-Tse
Willkommen
Schön, dass du da bist.
Was ist Körperglück
Körperglück ist mehr als ein Name.
Es ist das, was entsteht, wenn Bewegung, Freude und Achtsamkeit sich begegnen.
Die Körperglückschule für Bewegung und Entspannung ist ein Ort, an dem du dich in deinem Körper zu Hause fühlen darfst.
Hier geht es um bewusste Bewegung, die dich stärkt, entspannt und dir ein gutes Gefühl gibt
Mein Anliegen ist es, Menschen in Bewegung zu bringen. Ganz behutsam, achtsam und ohne Druck.
In einer Welt, die oft nach Leistung ruft, möchte ich Raum schaffen für Erleben statt Erfüllen.
Für Freude an der Bewegung.
Für das Gefühl: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
Ich glaube daran, dass jeder Körper das Potenzial hat, sich leicht, stark und lebendig anzufühlen, ganz unabhängig vom Alter, von Vorerfahrungen und Beweglichkeit.
Deshalb gestalte ich meine Kurse so, dass alle mitmachen können. Mit Aufmerksamkeit, mit Respekt und mit echtem Herz.
Ob jung oder alt, ob in der Heilung oder in der Stärkung. Bei mir
steht der Mensch im Mittelpunkt.
Ich begleite den Weg zu einem Körpergefühl, das frei ist von Schmerz und Fremdbestimmung.
Ein Gefühl, das sagt: Ich bin zu Hause in mir.
Denn wer sich in seinem Körper wohlfühlt, begegnet auch der Welt mit neuer Kraft.
Über mich
Diana Walter
Qigong, Funktionelles Training,
Fit ab 50, Rückenfit,
Progressive Muskelentspannug,
Autogenes Training, Personal Training
Ich bin Diana.
Mutter, Ehefrau, Erzieherin, Qigong Lehrerin, Fitnesstrainerin, Fachtrainerin für Prävention und Gründerin von Körperglück.
Seit ich 2013 meine eigene Reise in Richtung Gesundheit, Kraft und Leichtigkeit begonnen habe, weiß ich: Bewegung macht glücklich und ist mehr als nur Fitness. Sie ist Verbindung, Lebendigkeit und manchmal auch einfach nur Spaß.
Ich lache gern, tanze durch unser Haus, liebe kraftvolle Stille und mag es mich beim Sport auch mal richtig auszupowern.
Ich glaube, dass Bewegung Selbstfürsorge ist und immer mit dem ersten Schritt in Richtung Eigenverantwortung beginnt.
Mit Körperglück habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt und gebe hier u.a. speziell Kurse für Frauen.
Und wenn ich meinen ältesten Sohn mit Opa Tai Chi üben sehe, denke ich, dass Träume auch weiter gegeben werden können.
Kooperationspartner
Michael Puschitzky
Qigong, Tai Chi Chuan ( Yang-Stil), Autogenes Training (AT), Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Dies ist mein Vater, Diplom- Pädagoge und leidenschaftlicher Lehrer . Vor über 25 Jahren erfüllte er sich , einen Lebenstraum.
Er gründete in diesen Räumlichkeiten seine eigene Gesundheits- und Bewegungsschule, ein Ort, an dem Menschen durch Tai Chi und Qigong wieder in Einklang mit sich selbst finden sollten.
Mit viel Herzblut und einer tiefen Liebe zur fernöstlichen Bewegungskunst hat er seine Schule unter dem Namen
" Akademie GBP" schon über viele Jahre geprägt.
Für ihn war es nie "nur Unterricht", sondern immer ein Raum für Entwicklung, Stille und Lebensfreude.
Heute, ein Vierteljahrhundert später, bin ich stolz, als seine Tochter, an diesem besonderen Ort unter dem Namen Körperglück meine eigene Bewegungsschule zu führen.
Mit frischem Wind, neuen Kursen und einem erweitertem Konzept bleibt die Seele der Schule erhalten und bekommt mit mir eine zusätzliche Richtung im Bereich der Bewegung.
Kursangebote
Wichtig:
Meine Kurse sind Präventionskurse nach §20 SGB V, die von allen allgemeinen Krankenkassen zweimal pro Jahr bezuschusst werden. Diese Kurse zielen darauf ab, deine Gesundheit langfristig zu fördern und Beschwerden vorzubeugen.
Ärztliche Rezepte, die für Rehabilitationszwecke verordnet werden, fallen hingegen unter den Reha- Sport und können von mir nicht als solcher abgerechnet werden, da ich keine Reha- Sport- Lizenz habe.
Wenn du also ein Rezept vom Arzt hast, kann ich dieses leider nicht abrechnen.
Meine Angebote sind reine Präventionskurse, die du entweder selbst bezahlst oder die über deine Krankenkasse im Rahmen von Prävention bezuschusst werden.
Unsere Kurse starten in der Woche ab dem 16. März in das neue Quartal.
Obwohl wir als Vater und Tochter in denselben Räumen arbeiten und unsere Angebote auf dieser Seite gemeinsam sichtbar sind, handelt es sich um zwei unabhängige Anbieter.
Jeder Anbieter handelt eigenverantwortlich für seine Kurse, Inhalte und Leistungen.
Warum es Kurse nur für Frauen gibt
In der Körperglückschule gibt es Angebote, die ausschließlich für Frauen gedacht sind. Das ist eine bewusste Entscheidung und eine herzliche Einladung zugleich.
Ich möchte Räume schaffen, in denen Frauen sich sicher, gesehen und verbunden fühlen. Räume, in denen sie ganz bei sich ankommen können, ohne Vergleiche, ohne Druck, ohne Masken. In diesen geschützten Gruppen entsteht eine besondere Energie: Vertrauen, Offenheit und ein ehrliches Miteinander. Genau das ist die Grundlage für echte Regeneration, für innere und äußere Stärke und für ein neues Körpergefühl.
Viele Frauen erleben in ihrem Alltag eine Vielzahl an Rollen, Erwartungen und Herausforderungen.
Meine Kurse sind ein Ort des Auftankens, des Durchatmens, des Spürens, aber auch des Auspowerns. Hier dürfen Frauen einfach sein, in Bewegung, in Stille, im Gespräch oder in der gemeinsamen Erfahrung.
Dass ich auch reine Frauenkurse anbiete, heißt nicht, dass ich andere ausschließen möchten. Es heißt vielmehr, dass ich etwas ermöglichen möchte. Eine besondere Form von Nähe, Vertrauen und weiblicher Energie, die in gemischten Gruppen manchmal schwerer zu finden ist.
Info/ Kosten
Meine Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt nach §20 SGB V. Das bedeutet: Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine (Teil-) Erstattung der Kurskosten durch ihre Krankenkasse möglich. Sollten Teilnehmer weniger als 8x von 10x, bz. weniger als
6x von 8x an einem Kurs teilnehmen, ist für diesen Kurs kein Krankenkassenzuschuss möglich;
d. h. der Kurs muss in diesem Fall selbst bezahlt werden.
Bitte informieren sie sich bei ihrer Krankenkasse über die genauen Bedingungen.
Kursgebühren ( pro Kursblock à 10 Einheiten):
150 €/ 60 Min.
Kursgebühren ( pro Kursblock à 8 Einheiten):
120 €/ 60 Min.
Kurs-Teilnehmerzahl
mind. 6 TeilnehmerInnen / max. 12 TeilnehmerInnen
Einzelstunden/ Personal Training:
nach Terminvereinbarung je 60 Min./80,00 €
Kursort
"Körperglück"
Schule für Bewegung und Entspannung
An den Deichwiesen 15 A
30659 Hannover Bothfeld
Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn per Überweisung zu entrichten.
Dies ermöglicht eine verlässliche Planung und einen entspannten Kursstart für alle Teilnehmenden.
Diana Walter
IBAN: DE89 1001 1001 2223 9661 97
BIC:NTSBDEB1XXX
Anmeldungen für die Kurse bei Michael Puschitzky bitte über:
Mail: info@akademie-gbp.de
Fon: 0511 - 6500684
Körperglück
Schule für Bewegung und Entspannung
An den Deichwiesen 15A
30659 Hannover
0511 - 37395380
Qigong Retreat
"Die Schatztruhe der Übungen"
2.5./3.5.2026
Dieses Wochenendretreat ist eine Einladung, Qigong in seiner ganzen Vielfalt zu erleben.
Wie eine Schatztruhe, die geöffnet wird und aus der nach und nach unterschiedliche Übungen, Bewegungsbilder und Qualitäten hervorkommen.
An diesem Wochenede steht nicht eine feste Übungsreihe im Vordergrund, sondern das Kennenlernen verschiedener Qigong- Übungen:
Sanft fließend, kräftigend, beruhigend, zentriert.
Jede Übung ist ein kleiner Schatz für sich, mit eigener Wirkung auf Körper, Atem und Geist.
Gemeinsam erkunden wir, wie unterschiedlich sich Qigong anfühlen kann und wie wohltuend es wirkt, wenn Bewegung, Atmung und innere Aufmerksamkeit zusammenfinden.
Das Retreat lädt ein, auszuprobieren, zu sammeln und zu spüren, welche Übungen besonders gut tun. Manche Sequenzen sind ruhig und meditativ, andere aktivierend und kräftigend.
Immer achtsam angeleitet und ohne Leistungsdruck. Es geht nicht darum, sich möglichst viel zu merken oder alles zu können, sonder darum, Erfahrungen zu machen und Impulse mitzunehmen, die auch im Alltag weiterwirken können.
Das Qigong Wochenende eignet sich sowohl für EinsteigerInnen, die Qigong neu entdecken möchten, als auch für Menschen mit Vorerfahrung, die Lust haben, ihren Übungsschatz zu erweitern und neue Inspirationen zu sammeln.
Offenheit, Neugier und Bereitschaft, sich auf den eigenen Körper einzulassen, reichen vollkommen aus.
Zwischen den Übungseinheiten bleibt bewusst Raum zum Nachspüren, Innehalten und Austauschen.
So wird dieses Wochenende zu einer kleinen Auszeit und zu einer persönlichen Qigong Schatztruhe, aus der jeder etwas Eigenes mit nach Hause nimmt.
Gut zu wissen
Zeiten:
Samstag: 10:00 – 17:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten:
180 € pro Person (gesamtes Wochenendretreat)
Krankenkassenzuschuss:
Dieses Retreat ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt.
Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst.
Die genaue Höhe der Erstattung richtet sich nach deiner Krankenkasse.
Ort:
Körperglück – Schule für Bewegung & Entspannung
An den Deichwiesen 15a
30659 Hannover
Teilnahme:
Für EinsteigerInnen und Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Kleidung:
Bequeme, lockere Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Gerne auch warme Schichten für ruhigere Übungsphasen
Verpflegung:
Bitte bringe dir deine eigene Verpflegung für die Pausen mit
Wasser, Tee und Kaffee stehen während des Retreats zur Verfügung
Unterkunft und weitere Verpflegung sind nicht im Preis enthalten
Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
Anmeldung per E-Mail koerperglueck2025@gmail.com
oder über das Kontaktformular der Website
Nach Abschluss des Retreats erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Gönn dir diese Auszeit für dich, deinen Körper und deinen Atem.
Tai Chi Retreat
"Die 24er Peking- Form
14.3./15.3.2026
Dieses Wochenendretreat lädt dich ein, ganz bewusst aus dem Alltag auszusteigen und die 24er Peking-Form des Tai Chi in Ruhe kennenzulernen. Im Mittelpunkt steht ein erstes Eintauchen in diese Form , mit Zeit zum Verstehen, Ausprobieren und gemeinsamen Üben.
Die 24er Peking-Form besteht aus vielen fließenden, aufeinander aufbauenden Bewegungen.
An diesem Wochenende geht es daher nicht darum, die gesamte Form bereits zu „können“, sondern sie Schritt für Schritt kennenzulernen: die Abfolge, die Bewegungsqualität, den Rhythmus und die Verbindung von Atmung, Haltung und innerer Ausrichtung.
Kennenlernen heißt hier bewusst: wahrnehmen, erleben, erste Sicherheit gewinnen, nicht Perfektion.
In ruhiger, achtsamer Atmosphäre werden die einzelnen Sequenzen der Form gezeigt, erklärt und gemeinsam geübt. Wiederholungen, langsames Tempo und klare Anleitung ermöglichen es, ein Gefühl für die Bewegungen zu entwickeln und die Grundprinzipien des Tai Chi zu verstehen.
Die 24er-Form entfaltet ihre Tiefe mit der Zeit .
Dieses Wochenende legt dafür eine tragfähige Grundlage.
Das Retreat eignet sich sowohl für EinsteigerInnen, die Tai Chi neu entdecken möchten, als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung, die einen strukturierten Einstieg oder eine Auffrischung der 24er-Form suchen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit und Neugier genügen.
Zwischen den Übungseinheiten bleibt bewusst Raum zum Ankommen, Nachspüren und Austauschen. So wird dieses Wochenende zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist, und zu einem ersten, achtsamen Schritt auf dem Weg mit der 24er Peking-Form.
Gut zu wissen
Zeiten:
Samstag: 10:00 – 17:30 Uhr
Sonntag: 9:00 – 17:00 Uhr
Kosten:
210 € pro Person (gesamtes Wochenendretreat)
Krankenkassenzuschuss:
Dieses Tai-Chi-Retreat ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt.
Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst.
Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse.
Ort:
Akademie GBP
An den Deichwiesen 15a
30659 Hannover
Teilnahme:
Für EinsteigerInnen und Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet
Es handelt sich um ein Kennenlern-Wochenende der 24er Peking-Form.
Ziel ist das Verstehen und gemeinsame Üben , nicht das vollständige Beherrschen der Form.
Kleidung:
Bequeme, lockere Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Gerne auch warme Schichten für ruhigere Übungsphasen
Verpflegung:
Bitte bringe dir deine eigene Verpflegung für die Pausen mit
Wasser, Tee und Kaffee stehen zur Verfügung
Unterkunft und weitere Verpflegung sind nicht im Preis enthalten
Anmeldung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
Anmeldung per E-Mail oder über die Website
Dieses Wochenende legt eine ruhige, stabile Grundlage für die 24er Peking-Form,
mit Zeit, Achtsamkeit und Freude an der Bewegung.